京橋でホットヨガに通うならどこがおすすめ？

大阪、京橋はJR環状線や地下鉄、京阪の経由駅なので使っている人が多いです。通勤や通学途中に位置しているということで、京橋でホットヨガに通いたいという人も多いです。京橋にはいくつかホットヨガ教室がありますが、中でもおすすめなのはlava（ラヴァ）です。lavaは全国展開している大手のホットヨガ教室で、とてもたくさんの人が通っています。おすすめのポイントとしては、大きく３つあります。まず、アクセスがいいというところです。京橋のlavaは京阪京橋駅の近くにあるのですが、明るいビルの中に入っているので安心して通えます。次の理由は、値段がリーズナブルな点です。１番多くの人が契約している月４回のコースでは、週１回程度通えて９０００円弱です。また、タオルがいつも借りられるオプションや水素水がのみ放題になるオプションなどもあります。さらに、ヨガマットなどのグッズの販売も教室で行っているので、欲しくなったときには便利です。京橋のホットヨガならｌａｖａがおすすめですね！

また、lavaはよく入会キャンペーンを行っています。初月が半額になったり、入会費がかからないなどのキャンペーンが多いです。とってもお得な内容なので、こういったものを行っているときに入会するのがおすすめです。最後に３つめの理由が、レッスン内容が豊富で飽きないという点です。小さい規模の教室ではレッスンが少なく、同じものばかり受けることになりがちですがlavaはレッスンの種類がたくさんあるのでいつも受けたいものがいっぱいあります。また、期間限定のレッスンなどもありますのでいつも新鮮な気持ちで通い続けられます。スタッフもいっぱいいるので、気に入った人の教室に入るということも可能ですよ。

やってみて納得！ホットヨガのヨガセラピー

ヨガとは、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定を得る健康と美容のための運動です。ゆっくりとした全身の動きと深く大きな呼吸を組み合わせることで体に柔軟性を与え、血流やリンパの流れを改善して体内循環や新陳代謝の効率アップをはかります。普段の生活の中で疲れのたまりや、ストレスによる心の不安定はそのままにしておくと、慢性化し、体と心に大きな不具合を生じさせます。それを緩和し、健康を目指して行うもので、年齢性別問わずに行える運動です。そしてそのヨガを高温多湿の室内で行うことで更にパワーアップさせたのがホットヨガです。ホットヨガは体の芯から温まることのできる運動で、新陳代謝率を更に上昇させます。汗をかくことでリフレッシュすることもできるものです。

そして、このホットヨガはヨガセラピーにもなります。ヨガセラピーとは、総合医療の一つであり、呼吸法、カウンセリング、対位法、リラクゼーション法、瞑想法などを使うことで自律神経の機能を改善し、バランスの良い心身を作っていくものです。ストレスによって起きる自律神経失調症や更年期障害、腰痛、不眠症、高血圧、神経症、パニック障害など多くの疾患を対象としています。現代に生きる人が常にストレスにさらされ、それによって引き起こされる不調や病気をヨガセラピーによって改善していくのです。ホットヨガスタジオLAVAでは心を無にして統一を図り、自然治癒力を高め、心身のバランスを取り戻すヨガセラピーを行っていることで多くの人がその効果に注目しています。笑顔の多い毎日が送れるように、LAVAのホットヨガは楽しく無理なく通うことができると評判が高いスタジオです。